27岁的小夏非常爱追求时尚,早春时节天气忽冷忽热,小夏早早脱去了冬装,就连气温下降也依旧是露出一截脚踝。

  小夏的妈妈多次提醒她要注意“春捂”,可她总说自己不冷。可最近几天,小夏总感觉踝关节疼痛、麻木发冷,又酸又胀,皮肤颜色呈青紫色,于是来到医院就诊。经检查,小夏被确诊患踝关节炎,目前正在康复科进行针灸配合中药熏灸治疗。

  小陈是一名私企员工,1.68米个头,皮肤白皙,平时很喜欢打扮,是同事眼中的“衣服架子”。不仅如此,小陈还是个韩剧迷,不少穿衣搭配的灵感都来自韩剧里的明星们。大冷天的,也是T恤+毛衣+大衣+围巾;下身:打底裤露脚脖子的韩剧标配。

  就连冬天里,小陈依旧不被冷空气束缚,丽“冻人”。可怕的事情出现了。一天下夜班,小陈如厕后发现自己尿血了。

  经过超声等一系列检查,医生判断,小陈患上尿路感染,而病因却是因为冻的。“这名患者很年轻,20多岁,而尿路感染恰恰愿意找上年轻女性。牢固树立以人民为中心的发展思想br把百姓最急最。”

  脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它保暖性能比较差,如果你过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

  因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要,如果你受寒,血管就会收缩,关节的血液就会变差,这样长期以往,就会造成关节损害、关节炎,如果你是关节受寒,整个腿部都会比较受冷,俗话说寒从脚底生,所以我们还是要遵循下春捂秋冻,根据气温适当的加减衣服,不要太早的把脚踝和颈肩部露出来,以免造成关节受损或者是感冒。

  一旦脚部受寒还有可能引起一系列的呼吸道疾病。脚部过冻,呼吸道黏膜的毛细血管收缩,造成血流量减少,抗病能力降低,从而发生上呼吸道感染,继而诱发其他疾病。

  不注意颈部保暖,有可能诱发肌筋膜炎,这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部肌肉的炎症。

  上班族在天冷出门时,最好穿上高领毛衣或戴上围巾,避免因颈部肌肉裸露而受寒。

  “老寒腿”,其实是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。不畏寒冷穿短裙、薄丝袜,让膝关节受冷,就可能导致“老寒腿”。

  膝关节皮肤软组织较薄弱,就是我们常形容的“皮包骨头”,因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人,可能受凉几小时后就会出现症状。

  对于“老寒腿”患者,平时要适当加衣,穿戴护膝保暖,适当运动锻炼增强防寒力。此类患者,锻炼方式要合理。

  不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖;适当进行户外活动,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候;

  保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖;保持情绪稳定,做好自我保健;

  运动不宜过早,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼,最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、智慧星光推出危机公关管理课程|会员发布慢走等运动,运动过后要注意抹汗,避免吹风受凉感冒。

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